اینفوگرافی/ تأثیر نور صفحه نمایش بر مغز

اینفوگرافی/ تأثیر نور صفحه نمایش بر مغز

نور خیره به مغز سیگنال می‌فرستد که زمان آن رسیده که تولید هورمون ملاتونین را متوقف کند و ملاتونین همان هورمونی است که به بدن شما اعلام می‌کند زمان خواب فرا رسیده است.
کد خبر: ۶۴۶۱۷
بازدید : ۲۶۸
۲۹ آبان ۱۳۹۷ - ۰۹:۵۴
بدن ما به صورت طبیعی یک سیکل و برنامه‌ی روزانه‌ی مشخص را دنبال می‌کند که به ما اجازه می‌دهد بیدار مانده و در طول روز هوشیاری خود را حفظ کنیم و البته در طول شب نیز استراحت خوبی داشته باشیم.
 
اما زمانی که برای خواب آماده شده و به صفحه نمایش این وسایل خیره می‌شویم مغز ما دچار سردرگمی می‌شود. نور خیره به مغز سیگنال می‌فرستد که زمان آن رسیده که تولید هورمون ملاتونین را متوقف کند و ملاتونین همان هورمونی است که به بدن شما اعلام می‌کند زمان خواب فرا رسیده است.
 
 
اینفوگرافی /تأثیرات نور صفحه نمایش بر مغز و بدن
 
منبع:Tech Insider
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
نگاه