Faradeed

این بیماری ناشی از یک جهش ژنتیکی در کراتین یا کلاژن بوده و درصد ابتلا به آن در تمامی مردان و زنان نژاد‌های گوناگون بشری برابر است.

‌به گفته سازمان مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، شستن دست بسیار مهم است، زیرا میکروب‌ها به راحتی از دست شسته‌نشده به اشیای دیگر مانند نرده‌ها یا سطح میز منتقل می‌شوند، که به نوبه خود می‌تواند افراد دیگر را بیمار کند.

«توصیه ما به افرادی که نمی‌توانند گوشی تلفن همراه یا لپ‌تاپ خود را کنار بگذارند این است که حداقل به ازای هر یکساعت استفاده از این وسائل، به مدتِ دو دقیقه از آن‌ها فاصله بگیرند. یا نورِ صفحات نمایش را کمتر کنند و فاصله خود را با آن‌ها به اندازه طولِ بازو افزایش دهند.»

این تحقیق نشان داد هر ۶۰ دقیقه فعالیتِ سبک مانند راه رفتن یا انجامِ کار‌های خانه در طی روز می‌تواند نشانه‌های افسردگی را در سن ۱۸ سالگی به اندازه ۱۰‌درصد کاهش دهد.

بامیه دارای ویتامین A,B,C که از ویتامین‌های ضروری بدن نیز است. وی گفت: بامیه برای درمان زخم‌هایی که در گلو و دهان بوجود آمده بسیار مفید عمل می‌کند.

برخی از میوه‌ها مانند موز سرشار از پتاسیم و فیبر هستند که این مواد مغذی موجب کاهش اشتها شده و از پرخوری افراد هم جلو گیری می‌کنند.

انجام فعالیت‌های بدنی ملایم‌تر و به طور منظم و در تمام روز برای تنظیم سوخت‌و‌ساز بدن بهتر از فعالیت‌های ورزشی شدید، اما نامنظم و گاه‌به‌گاه است.

کروناویروس‌ها (Coronaviruses) خانواده بزرگی از ویروس‌ها هستند که بیماری‌های مختلفی را از سرماخوردگی معمولی گرفته تا سندرم حاد و شدید تنفسی یا همان SARS (سارس) ایجاد می‌کنند.

تعادل مایعات در بدن ما توسط کلیه‌ها تنظیم می‌شود. این‌ها هستند که اطمینان می‌دهند که به اندازه کافی آب، نمک و مواد دیگر در ارگانیسم ما وجود دارد، و همچنین ما را از ته مانده‌ها و هر چیز غیر ضروری دیگر خلاص می‌کنند.

«شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد ویروسِ جدیدِ کرونا می‌تواند به روشِ ناقلینِ بی‌جان – هنگامی که یک ویروس برای مدتی کوتاه روی سطوح و اشیاء زنده می‌ماند – منتقل شود.»

نتیجه این مطالعه نشان داد از هر ۱۰ سلولِ ریه ۹ سلول در سیگاری‌های فعلی دچار جهش شده بودند و این سلول‌ها شامل سلول‌هایی که می‌توانند سرطان ایجاد کنند هم می‌شدند. اما در سیگاری‌های پیشین، بسیاری از سلول‌های آسیب‌دیده با سلول‌های جدید که شبیه سلول‌های افراد غیرسیگاری بودند، جایگزین شده بودند.

اگر حلقه پیری در سنین جوان‌تر دیده شود شاید در ابتدا نشان دهنده بروز بیماری خطرناکی در فرد نباشد، اما با گذشت زمان ممکن است فرد دچار عارضه‌های قلبی- عروقی، فشار خون و مشکلات کلیوی شود.

بسیاری از ما با خوابِ ناکافی مدام در حالِ شکنجه خود هستیم. اما متوجه نمی‌شویم، زیرا درواقع خستگیِ مزمن را تشخیص نمی‌دهیم. مغز ما به قدری خسته می‌شود که حتی خستگی خودمان را احساس نمی‌کنیم. مغز‌های خسته، تجربه‌های منفی را به یاد می‌آورند و به راحتی تجربه‌های مثبت را فراموش می‌کنند. این حافظۀ گزینشی می‌تواند منجر به افسردگی شود. مطالعات متعدد نشان می‌دهند که میزانِ طلاق در کارگرانِ شب‌کار ۶ برابر بیشتر از کارگرانی است که در ساعاتِ معمول روز کار می‌کنند.

از تماس محافظت نشده با حیوانات وحشی و اهلی نیز خودداری کنید. همچنین گفته شده است که از مصافحه و روبوسی و در آغوش کشیدن نیز امتناع کنید.

غذا‌های سرخ شده حاوی کالری و چربی‌هایی با ترانس بالا هستند و خوردن مقدار زیادی از آنها، می‌تواند تاثیر منفی روی سلامت بدن داشته باشد.