در شرایطی که مصرف زنجبیل و لیمو ترش به صورت جداگانه نیز فواید جالب توجهی را برای سلامت انسان ارائه میکند، اما ترکیب این دو ماده غذایی هرچه بیشتر وضعیت و عملکرد سلولهای بدن را بهبود میبخشد.
چرا نمیگوییم آبلیمو بخورید و توصیه میکنیم که آب و لیمو بنوشید؟ زیرا آبلیمو به علت اسیدیتهی بالا ممکن است معده را اذیت کند و باعث ضعف ناگهانی شود که در این صورت منجر به اضافه وزن میگردد.
عسل به شما کمک میکند تا گلو را با لایهای که به تسکین درد کمک میکند، بپوشانید. نشان داده شده است بابونه که سرشار از آنتی اکسیدان است، نرم کننده گلو، تسکین دهنده درد و گرفتگی صداست.
برخی آب هویج ها، به ویژه آنهایی که تازه تهیه شده اند، ممکن است برای نابودی باکتریهای مضر پاستوریزه نشده باشند. زنان باردار، افراد سالخورده، کودکان و افرادی با سیستم ایمنی ضعیف باید از مصرف آب هویجهای غیرپاستوریزه پرهیز کنند.
توصیه میشود آخرین نوشیدنی محتوی کافئین خود را در زمانی پیش از ۲ یا ۳ بعدازظهر بنوشید و روزانه مصرفی بیشتر از ۴۰۰ میلیگرم نداشته باشید. این مقدار حدودا معادل چهار فنجان قهوه است.
نوتروپیکها کلاسی از ترکیبات طبیعی و مصنوعی هستند که ممکن است عملکرد مغز را بهبود ببخشند. در شرایطی که صدها مکمل نوتروپیک در دسترس هستند، برخی نوشیدنیها حاوی ترکیبات نوتروپیک طبیعی هستند.
نوشیدن چای سبز برای سلامتی مفید است و میتواند به لاغری کمک کند، اما نوشیدن آن در زمانهای خاص، توصیه نمیشود.
چای ریبوس به عنوان یک نوشیدنی خوشمزه و سالم محبوبیت زیادی پیدا کرده است، چای ریبوس قرن هاست که در جنوب آفریقا مصرف میشود و به نوشیدنی محبوب در سراسر جهان تبدیل شده است. چای ریبوس یک جایگزین خوش طعم و بدون کافئین برای چای سیاه و سبز است.
وی همچنین تأکید کرد که آب میوه تازه فاقد فیبر نیست که میزان ورود گلوکز و فروکتوز به خون را کاهش میدهد و تأثیر مفیدی بر میکرو فلور روده دارد.
انواع مختلفی از چای شامل چایهای واقعی که از برگهای گیاه Camellia Sinensis تهیه میشوند مانند چایهای سیاه، سبز، و اولانگ و چایهای گیاهان دارویی مانند نعناع فلفلی و بابونه وجود دارند.
نعنا ضد گرفتگی است، بنابراین میتواند ماهیچهها را شل کند، که با گرفتگی و درد مبارزه میکنند. همچنین با تقویت حرکت غذا از طریق دستگاه گوارش به هضم غذا کمک میکند.
کاتچینها ترکیبات پلی فنولیک، آنتی اکسیدانهای قوی هستند که به گیاهان کمک میکنند تا با استرس اکسیداتیو کنار بیایند و در بدن انسان آنها رادیکالهای به اصطلاح آزاد را خنثی میکنند که میتوانند سلولها را از بین ببرند.
بهترین روش برای رفع خستگی و بهبود توانایی کار، نوشابه حاوی جینسینگ است. فقط ۲ الی ۳ قطره جینسینگ در یک استکان آب دو بار در روز کافی خواهد بود تا توانایی کار به مدت طولانی تأمین شود.
بهترین بخش چیست؟ برخلاف دیگر ترندهای خوراکی، که شاید دست کم به مهارت پخت و پز نیاز داشته باشد، درست کردن قهوه دالگونا بسیار آسان است.
کم آبی بدن یکی از مهمترین معضلات فصل گرماست که میتواند منجر به مشکلات جدی از جمله اختلال در عملکرد کلیه و کبد شود. با فرا رسیدن فصل تابستان بازار نوشیدنیهای خنک داغ میشود و همه به تهیه و خرید این نوشیدنیها روی میآورند.