بهترین زمان خوردن ماست؛ مصرف ماست در این موقع باعث کاهش وزن میشود
ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی میتواند برای صبحانه غذای کاملی باشد. اگر به اندام خود اهمیت زیادی میدهید، این…
ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی میتواند برای صبحانه غذای کاملی باشد. اگر به اندام خود اهمیت زیادی میدهید، این…
اگر به اندام خود اهمیت زیادی میدهید، این غذا تاثیر زیادی در لاغری و کاهش وزن دارد.
ماست یکی از فرآوردههای لبنی خوشمزه و بسیار محبوب است که همراه با بسیاری از غذاهای ایرانی سرو میشود و برای کودکان نیز…
همه بچهها به چربیهای مغذی برای مغزشان، به کلسیم برای استخوانها و همه دیگر انواع ویتامین و مواد معدنی نیاز دارند. در…
افرادی که برای مدت طولانی ماست کم چرب مصرف میکنند، فشارخون سیستولی کمتری دارند و خطر پرفشاری خون در آنها کمتر است.
بررسیها حاکی از آن است که ماست باید یک ساعت پس از مصرف غذای نشاستهای و گوشتی خورده شود نه همراه با آن.
برای کم کردن عوارض جانبی مصرف ماست معمولی، آن را حتماً با نمک و مصلحات آن مانند نعنا، آویشن، زنیان، موسیر، پونه،…
نکتهای که درباره آب انداختن ماست باید بدانید این است که آب ماست همان سرم شیر است و ارزش غذایی فراوانی داشته و سرشار…
کارشناسان معتقدند که این محصول به افراد کمک میکند تا از بروز بسیاری از مشکلات جدی بهداشتی در زندگیشان جلوگیری کنند.…
لبنیات منبع عالی پروتئین است که بدون تحریک معده برای بدن شما مفید است و همچنین کلسیم موجود در انها برای استخوانهای…